In den Specials kannst du deine Yogapraxis zu einem bestimmten Thema vertiefen. Die Retreats (englisch = Rückzug) bieten dir über mehrere Tage Zeit für eine intensive Yogapraxis. Abseits vom Alltag kannst du dich ganz auf dein Sein und deine Yogapraxis einlassen und die Gemeinschaft mit Gleichgesinnten geniessen.
Ich freue mich auf viele schöne Begegnungen mit dir!
specials
candle light yoga
SONNTAG, 8. & 15. DEZEMBER 2024
Gönne dir in der Vorweihnachtszeit einen Moment um bewusst bei dir anzukommen und zu entschleunigen. Mit sanften Körper- und Atemübungen, Mantras und einer Kerzen-Meditation kannst du Stress loslassen und Ruhe und tiefe Entspannung finden.
Lasse den Alltag mit Yoga und Yoga Nidra (der Schlaf der Yogis) los. Beim Yoga kommt Prana (deine Energie) ins Fliessen. Bei der anschliessenden Tiefenentspannung konzentrierst du dich immer wieder auf dein Sankalpa, deinen Herzenswunsch und fühlst dich wohlig entspannt und erholt.
Lass dich von der Kraft der Mantras mitreissen. Durch das Wiederholen eines Mantras können Blockaden gelöst und der Herzraum geöffnet werden. Das Mantra-Singen ist ein offenes Singen und es sind alle willkommen, die sich von den Klängen berühren lassen möchten.
Dieser Workshop richtet sich an alle, die noch keine oder wenig Erfahrung mit Yoga mitbringen. Du lernst die wichtigsten Yogastellungen, die richtige Atemtechnik sowie den Sonnengruss von Grund auf kennen. Auch Aspekte der Yoga-Philosophie werden behandelt.
Geniesse ein verlängertes Wochenende, mit einem abwechslungsreichen Programm von ganzheitlichen Yoga Einheiten, einem einladenden Hotel mit "goût mieux"-Küche im Appenzell, Naturerlebnissen und Zeit für dich! Mehr Infos folgen demnächst...
Das Wochenende vom 1. Advent steht ganz im Zeichen des „bei dir Ankommens“. Gib dir an unserem vorweihnachtlichen Yoga Retreat Raum und Zeit, um ganz in deiner Mitte anzukommen und dein inneres Licht zum Strahlen zu bringen. Mehr Infos folgen demnächst...
