In den Specials kannst du deine Yogapraxis zu einem bestimmten Thema vertiefen. Die Retreats (englisch = Rückzug) bieten dir über mehrere Tage Zeit für eine intensive Yogapraxis. Abseits vom Alltag kannst du dich ganz auf dein Sein und deine Yogapraxis einlassen und die Gemeinschaft mit Gleichgesinnten geniessen.
Ich freue mich auf viele schöne Begegnungen mit dir!
specials
yoga & YOGA nidra
SONNTAG, 15. JUNI 2025
Lasse den Alltag mit Yoga und Yoga Nidra (der Schlaf der Yogis) los. Beim Yoga kommt Prana (deine Energie) ins Fliessen. Bei der anschliessenden Tiefenentspannung konzentrierst du dich immer wieder auf dein Sankalpa, deinen Herzenswunsch und fühlst dich wohlig entspannt und erholt.
Mantra-Singen ist eine meditative Praxis, bei der sich wiederholende Silben, Worte oder Sätze gesungen werden. Der gleichmässige Klang und die Schwingung eines Mantras können beruhigend wirken, den Geist fokussieren und eine tiefe innere Harmonie erzeugen.
Dieser Workshop richtet sich an alle, die noch keine oder wenig Erfahrung mit Yoga mitbringen. Du lernst die wichtigsten Yogastellungen, die richtige Atemtechnik sowie den Sonnengruss von Grund auf kennen. Auch Aspekte der Yoga-Philosophie werden behandelt.
Gönn dir eine Auszeit, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Inmitten der Natur, fernab vom Alltagsstress, bieten wir dir ein abwechslungsreiches Programm aus Yoga, Atemübungen, Meditation und Achtsamkeit.
Das erste Adventswochenende lädt dazu ein, ganz bei dir selbst anzukommen. Nutze diese besinnlichen Tage, um bewusst Zeit und Raum für dich zu schaffen, deine innere Mitte zu finden und dein Licht zum Leuchten zu bringen.
