Gerne lade ich dich ein, dir ein Bild von mir und meinem Angebot zu machen. In meinem Yogaraum mitten in der Zürichsee Gemeinde Oberrieden kannst du dich rundum wohlfühlen und neue Kraft, Energie und Happiness tanken.
Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration auf meiner Website.
Lasse den Alltag mit Yoga und Yoga Nidra (der Schlaf der Yogis) los. Beim Yoga kommt Prana (deine Energie) ins Fliessen. Bei der anschliessenden Tiefenentspannung konzentrierst du dich immer wieder auf dein Sankalpa, deinen Herzenswunsch und fühlst dich wohlig entspannt und erholt.
Gönn dir eine Auszeit, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Inmitten der Natur, fernab vom Alltagsstress, bieten wir dir ein abwechslungsreiches Programm aus Yoga, Atemübungen, Meditation und Achtsamkeit.
Mantra-Singen ist eine meditative Praxis, bei der sich wiederholende Silben, Worte oder Sätze gesungen werden. Der gleichmässige Klang und die Schwingung eines Mantras können beruhigend wirken, den Geist fokussieren und eine tiefe innere Harmonie erzeugen.
Dieser Workshop richtet sich an alle, die noch keine oder wenig Erfahrung mit Yoga mitbringen. Du lernst die wichtigsten Yogastellungen, die richtige Atemtechnik sowie den Sonnengruss von Grund auf kennen. Auch Aspekte der Yoga-Philosophie werden behandelt.
Das erste Adventswochenende lädt dazu ein, ganz bei dir selbst anzukommen. Nutze diese besinnlichen Tage, um bewusst Zeit und Raum für dich zu schaffen, deine innere Mitte zu finden und dein Licht zum Leuchten zu bringen.
